سخنرانی های استاد محمد شجاعیتوصيه هايي براي حفظ ازدواج
همواره راهي براي سرو سامان دادن به ازدواج وجود دارد. به قول معروف:«خواستن، توانستن است». درواقع بايد هر دو طرف مايل به حفظ ازدواج خود باشند. دراين مقاله ها درمورد راههاي حفظ يك ازدواج بحث مي كنيم. آيا آماده ايد؟ پس، شروع مي كنيم!
به توصيه هاي زير توجه كنيد:
1- به طرف مقابل احترام بگذاريد. همواره به شريك زندگي خود احترام بگذاريد و حتي اگر با او موافق نيستيد براي عقايداش اهميت قائل شويد براي اين كار گاهي لازم است يكي از طرفين كوتاه بيايد ولي رابطه همين است: سازش و تلاش براي حل مشكلات.
2-گذشت داشته باشيد. يادتان باشد كه هركسي ممكن است دچار اشتباه شود و شما نبايد از رفتار ديگران به خشم بياييد. درعوض شما بايد اشتباهات همسرتان را فراموش كنيد و يادتان باشد كه هيچ كس كامل و بي نقص نيست. به علاوه شما بايد مشكلات جزئي را به دست فراموشي بسپاريد و مدام مشكلات گذشته را پيش نكشيد.
3-با همسرتان ارتباط برقرار كنيد و به نيازهاي او توجه داشته باشيد.
با همسرتان صريح حرف بزنيد و چيزي را از او پنهان نكنيد.
پنهانكاري اعتماد را از بين مي برد. در عوض رو راست باشيد و با شكيبايي به حرف هاي همسرتان گوش دهيد. اين كار نه تنها موجب نزديكي بيشتر شما مي شود بلكه محيطي گرم و دلپذير را درخانه ايجاد مي كند.
4- خوشبين باشيد. هيچ كس دوست ندارد با افراد بدبين نشست و برخاست داشته باشد. براي تبديل شدن به يك فرد خوشبين، از هيچ تلاش مضايقه نكنيد، برروي مسائل مثبت تمركز داشته باشيد.
فرض كنيد همسرتان يادش رفته كالاهايي را بخرد. به جاي فرياد كشيدن و هياهو راه انداختن، به خاطر خريد ساير اقلام از او تشكر كنيد.
اگر لازم بود براي خريد كالاهايي كه همسرتان فراموش كرده خودتان به سوپر ماركت برويد.
5-خود را نسبت به حفظ ازدواج تان متعهد بدانيد. برقراري ارتباط كار دشواري است ولي اگر متعهد باشيد عملي خواهد بود.
براي نشان دادن تعهد خود تا حد امكان زمان بيشتري را با همسرتان بگذرانيد. رفتن به تعطيلات رابطه شما را تقويت مي كند.
6-يادتان باشد شما مي توانيد به ازدواج خود سرو سامان بدهيد با به كاربستن توصيه هاي فوق مي توانيد ازدواجي سالم و سرشار از عشق و صميميت داشته باشيد. موفق باشيد!
آيا ازدواج شما ارزش حفظ كردن را دارد؟
اگر در زندگي مشتركتان با مشكل مواجه شده ايد بايد هرچه زودتر درصدد كشف علت آن برآييد. آيا اين مشكلات قابل حل هستند و يا بايد از همسرتان جدا شويد؟ چگونه مي توانيد، دريابيد كه ازدواج شما ارزش حفظ كردن را دارد يا خير؟
به موارد زير توجه كنيد:
1- به آزارهاي جسماني يا روحي توجه داشته باشيد. آزارهاي جسماني به آساني قابل تشخيص هستند. از خودتان بپرسيد:«آيا من از همسرم مي ترسم؟» اگر پاسخ تان مثبت باشد زمان پايان دادن به زندگي مشترك تان فرارسيده است.
بسياري از زوجين آزارهاي روحي را ناديده مي گيرند و يا اصلاً تشخيص نمي دهند. برخي از علائم رايج آزارهاي روحي از اين قرار است: انتقاد مداوم، سرزنش، توهين، برخورد از موضع بالا و درخواست قطع پيوند با اعضاي خانواده و دوستان. هر مسأله اي كه باعث شود همواره درمورد خودتان احساس بدي داشته باشيد آزار روحي محسوب مي شود.
اگر به فكر بهبود اوضاع نيفتيد بايد منتظر بدتر شدن شرايط باشيد
2-در مورد احساسات واقعي خود سوالاتي مطرح كنيد و با صداقت به آنها پاسخ دهيد. آيا هنوز عاشق همسرتان هستيد؟ آيا از بودن دركنار او لذت مي بريد و يا اين كار باعث خشم و سرخوردگي شما مي شود؟
آيا ترجيح مي دهيد تنها باشيد؟ آيا به همسرتان احترام مي گذاريد و احساس مي كنيد در ارزش ها و باورها پشتيبان او هستيد؟
3-مشكلات تكراري را دست كم نگيريد. مشاجره درمورد مسائل جزئي، اختلاف نظر درباره همه مسائل، كنايه زدن، امتناع از تلاش براي حل مشكلات بزرگ، بي تمايلي به سازش و پيش كشيدن مسائل گذشته، نشان مي دهد كه ازدواج شما دچار مشكل شده،مشكلي كه شايد قابل حل نباشد.
4-عامل صميميت را در رابطه خود جدي بگيريد: صميميت يعني پيوند نزديك، دوستانه و مهر آميز با يك فرد ديگر.
آيا درمورد همسر خود چنين احساسي داريد و يا از تماس با او احتراز مي كنيد؟
5- مراقب سلامتي خود باشيد. چقدر استرس داريد؟ آيا خوب مي خوابيد؟ آيا خوب غذا مي خوريد؟ آيا به طور منظم ورزش مي كنيد؟
آيا به بهداشت فردي خود توجه نشان مي دهيد؟ اگر ازدواج بر بهداشت فردي شما تأثير منفي گذاشته موضوع را جدي بگيريد.
6- اگر شما و همسرتان به اين نتيجه رسيده ايد كه نمي توانيد رابطه خوبي برقرار كنيد دراين باره با ديگران مشورت نماييد.
گاهي ديگران مي توانند درمورد مشكلات به ظاهر لاينحل راه حل هاي خوبي ارائه دهند.
7-براي مدتي مشخص تمام توان خود را براي بهبود زندگي مشترك خود صرف كنيد و در اين راه دست از تلاش برنداريد.
اگر درپايان اين دوران همچنان احساس ناتواني كرديد، حداقل به اين نتيجه مي رسيد كه در وظيفه خود كوتاهي نكرده ايد.
کیهان
مهارت های ده گانه زندگی